Serge de Nime

色落ち講座

色落ち体操

　これはずーっとあたためてきて、あまりのあほらしさに掲載に踏み切れなかったテーマなのですが、まぁいいかということで、色落ち体操です。

■ヒゲ

　みんな大好きなひげ。はずかしくてもこれでばっちり！

• 座面の低い椅子に座る。座ったときに腿が上向きにならなきゃだめです。

• 足を広げる。もうおもいっきり。ここを広げることで幅の広いヒゲができます

• 手をヒゲを出したい部分に当てる

• この状態でひざのみ開いたり閉じたりする。

■下がりヒゲ

　意外とつきにくい下がりヒゲ。ちなみに下がりヒゲはここのページの造語です。詳しくはここをみてください。

• 座面の低い椅子に浅く座る。かかとはつけます（絵はついてないなーごめん）。

• 股を広げる。はずかしい。なんということだ。

• 手をヒゲを出したい部分に当てる

• この状態でひざのみ開いたり閉じたりする

■太ももとひざの白いとこ

　わたしは職業柄全然つかないこのひざと太もも。こうすればばっちりかな....

• 正座をするのですが、ともかくテンションをかけるためにジーンズをできるだけ下に引き下げます

• 正座をしたらひざをごしごしこすります

　以上３ヶ所がを制覇すればもうナイスな色落ちがあなたに。でも一人暮らしならいいけどそうじゃないとやるとこないね。こんなこと。